{"id":6232,"date":"2023-05-14T21:48:14","date_gmt":"2023-05-14T21:48:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.incaofficial.com\/?p=6232"},"modified":"2023-05-14T21:48:14","modified_gmt":"2023-05-14T21:48:14","slug":"sirt-agrisini-ameliyatsiz-tedavi-etmenin-10-yolu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.incaofficial.com\/ru\/sirt-agrisini-ameliyatsiz-tedavi-etmenin-10-yolu\/","title":{"rendered":"10 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0432 \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435 \u0431\u0435\u0437 \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438"},"content":{"rendered":"<div>\n<p class=\"css-dmtxcr\">\u0412\u0440\u0430\u0447\u0430\u043c \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u043b\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0438\u043b\u0438 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0431\u043e\u043b\u044c \u0432 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c \u0432 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435 \u0431\u0435\u0437 \u0445\u0438\u0440\u0443\u0440\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0432\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u043a\u0430\u043a \u043c\u0430\u043d\u0438\u043f\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0435, \u0438\u0433\u043b\u043e\u0443\u043a\u0430\u043b\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438.<\/p>\n<\/div>\n<p class=\" translation-block\">\u0411\u043e\u043b\u044c \u0432 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435 \u2014 \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u043e \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430, \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0446\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e 80% \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u0434\u043e\u0432\u0435\u0440\u044f\u044e\u0442,  \u0432 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439-\u0442\u043e \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0438\u0445 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u0411\u043e\u043b\u044c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u044c \u0432\u043d\u0435\u0437\u0430\u043f\u043d\u043e \u0432 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0434\u043d\u044f\u0442\u0438\u0435\u043c \u0442\u044f\u0436\u0435\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u044b\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u043c. \u0412 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f, \u043a\u0430\u043a \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442, \u043e\u0441\u0442\u0435\u043e\u043f\u043e\u0440\u043e\u0437 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043a\u043e\u043b\u0438\u043e\u0437, \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c \u0432 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435.<\/p>\n<p>\u0418\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0438 \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u0432\u0440\u0430\u0447\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u044e \u0434\u043b\u044f \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435.<\/p>\n<p>\u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0445\u0438\u0440\u0443\u0440\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0432\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e. \u0414\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u044b \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0438\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c \u0432 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0443\u044e \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0443 \u0438 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u0427\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u0438 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u044b, \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0447\u0435\u043c \u0440\u0435\u0448\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u044e.<\/p>\n<p>\u0411\u043e\u043b\u044c \u0432 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d \u0438 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u0438 \u0442\u044f\u0436\u0435\u0441\u0442\u0438. \u041d\u0435 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0435\u0434\u0438\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0430 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043b \u0431\u044b \u0434\u043b\u044f \u0432\u0441\u0435\u0445. \u0412 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043b\u0435\u0436\u0430\u0449\u0438\u0435 \u0432 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 11 \u043d\u0435\u0445\u0438\u0440\u0443\u0440\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u043e\u0432 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435.<\/p>\n<h2>1. \u0421\u043f\u0438\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0430\u043d\u0438\u043f\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-6233 size-full\" src=\"https:\/\/www.incaofficial.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/omurga-manupilasyonu.jpeg\" alt=\"\" width=\"2000\" height=\"1335\" srcset=\"https:\/\/www.incaofficial.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/omurga-manupilasyonu.jpeg 2000w, https:\/\/www.incaofficial.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/omurga-manupilasyonu-300x200.jpeg 300w, https:\/\/www.incaofficial.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/omurga-manupilasyonu-1024x684.jpeg 1024w, https:\/\/www.incaofficial.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/omurga-manupilasyonu-768x513.jpeg 768w, https:\/\/www.incaofficial.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/omurga-manupilasyonu-1536x1025.jpeg 1536w, https:\/\/www.incaofficial.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/omurga-manupilasyonu-18x12.jpeg 18w\" sizes=\"(max-width: 2000px) 100vw, 2000px\" \/><\/p>\n<p>\u041c\u0430\u043d\u0438\u043f\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438 \u0441 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0445\u0438\u0440\u043e\u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0443\u043a \u0434\u043b\u044f \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438, \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430.<\/p>\n<p class=\" translation-block\">\u041d\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f (NCCIH) \u041d\u0430\u0434\u0435\u0436\u043d\u044b\u0439 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f , \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438 , \u0447\u0442\u043e \u0441\u043f\u0438\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u043d\u0438\u043f\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0441 \u0431\u043e\u043b\u044c\u044e \u0432 \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0446\u0435.<\/p>\n<p>\u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043c\u0430\u043d\u0438\u043f\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438 \u0441 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b \u043d\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0441\u0435\u0445, \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441 \u043e\u0441\u0442\u0435\u043e\u043f\u043e\u0440\u043e\u0437\u043e\u043c, \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u043c\u0438 \u0441\u043e \u0441\u043f\u0438\u043d\u043d\u044b\u043c \u043c\u043e\u0437\u0433\u043e\u043c.<\/p>\n<p>\u042d\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u043b\u0438\u0446\u0435\u043d\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0449\u0438\u043a. \u041b\u044e\u0434\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u044d\u0442\u0438 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0442:<\/p>\n<ul>\n<li>\u043b\u0438\u0446\u0435\u043d\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0430\u043d\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u044b<\/li>\n<li>\u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u044b<\/li>\n<li>\u0432\u0440\u0430\u0447\u0438-\u043e\u0441\u0442\u0435\u043e\u043f\u0430\u0442\u044b<\/li>\n<li>\u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0438<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043a\u0432\u0430\u043b\u0438\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u0442 \u043c\u0430\u043d\u0438\u043f\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438 \u0441 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c, \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u044b \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0435\u0434\u043a\u043e. \u041b\u044e\u0431\u044b\u0435 \u043d\u0435\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u044b, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442 \u0432 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438, \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 1-2 \u0434\u043d\u0435\u0439.<\/p>\n<h2>2. \u0418\u0433\u043b\u043e\u0443\u043a\u0430\u043b\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435.<\/h2>\n<p>\u0418\u0433\u043b\u043e\u0443\u043a\u0430\u043b\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0442\u0430\u0439\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u044b. \u0421\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442 \u043f\u043e \u0438\u0433\u043b\u043e\u0443\u043a\u0430\u043b\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u0432\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u0435 \u0438\u0433\u043b\u044b \u0432 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u043b\u0435. \u041b\u044e\u0434\u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u0438\u0433\u043b\u043e\u0443\u043a\u0430\u043b\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0435\u0434\u0443\u0433\u0430\u0445, \u043e\u0442 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0434\u043e \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0438.<\/p>\n<p>\u0412 \u043e\u0431\u0437\u043e\u0440\u0435 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043e\u0431\u0437\u043e\u0440\u043e\u0432 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0438\u0433\u043b\u043e\u0443\u043a\u0430\u043b\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0438\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c \u0443 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u044c\u044e \u0432 \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0446\u0435. \u041c\u0435\u0442\u0430-\u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b, \u0447\u0442\u043e \u0438\u0433\u043b\u043e\u0443\u043a\u0430\u043b\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043f\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c.<\/p>\n<h2>3. \u0421\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0435\u0441\u0430.<\/h2>\n<p>\u041c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b, \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u044b \u0443\u0441\u0435\u0440\u0434\u043d\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u0435\u043b\u043e, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0441\u0438\u0434\u0438\u0442 \u0438 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442. \u0418\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0435\u0441 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u044b\u0448\u0446 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b. \u041e\u0434\u043d\u043e \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e \u0441 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0439 \u0432 \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0446\u0435 \u0438 \u0438\u043d\u0432\u0430\u043b\u0438\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0443 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0438\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c \u0432 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0435\u0441 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0438\u0437 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0435\u0441, \u043e\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u0441\u043e \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c.<\/p>\n<h2>4. \u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430.<\/h2>\n<p>\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u0435\u0441\u043d\u043e \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d \u0441 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0442\u0438\u043f\u0430\u043c\u0438 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0438. \u041d\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u0438\u0434\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b (\u041d\u041f\u0412\u041f), \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0438\u0431\u0443\u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u043d \u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u043e\u043a\u0441\u0435\u043d, \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0442\u0438\u043f\u0430\u0445 \u0431\u043e\u043b\u0438.<\/p>\n<p>\u0423 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d. \u041e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0432 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b.<\/p>\n<p>\u0414\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u0435 \u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435, \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0443\u0441\u0443\u0433\u0443\u0431\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435, \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435:<\/p>\n<ul>\n<li>\u043e\u0432\u043e\u0449\u0438<\/li>\n<li>\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b<\/li>\n<li>\u043e\u0440\u0435\u0445\u0438<\/li>\n<li>\u0440\u044b\u0431\u0430<\/li>\n<li>\u0446\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0437\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u044b\u0435<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0422\u043e\u0447\u043d\u043e \u0442\u0430\u043a \u0436\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0438 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c. \u041b\u044e\u0434\u0438, \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044f\u043c\u0438 \u0432 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435, \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0446\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445 \u0438 \u200b\u200b\u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0436\u0438\u0440\u043e\u0432 \u0438 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430.<\/p>\n<h2><strong>5. \u041a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u044f \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0438.<\/strong><\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-6234 size-full\" src=\"https:\/\/www.incaofficial.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Durusu-Duzeltme-Pic.jpeg\" alt=\"\" width=\"2000\" height=\"1333\" srcset=\"https:\/\/www.incaofficial.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Durusu-Duzeltme-Pic.jpeg 2000w, https:\/\/www.incaofficial.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Durusu-Duzeltme-Pic-300x200.jpeg 300w, https:\/\/www.incaofficial.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Durusu-Duzeltme-Pic-1024x682.jpeg 1024w, https:\/\/www.incaofficial.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Durusu-Duzeltme-Pic-768x512.jpeg 768w, https:\/\/www.incaofficial.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Durusu-Duzeltme-Pic-1536x1024.jpeg 1536w, https:\/\/www.incaofficial.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Durusu-Duzeltme-Pic-18x12.jpeg 18w\" sizes=\"(max-width: 2000px) 100vw, 2000px\" \/><\/p>\n<p><span class=\"\">\u041d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435 \u0443 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0440 \u043f\u043e \u0435\u0435 \u0438\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/span><\/p>\n<p class=\" translation-block\">\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442,  \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0439 \u0432 \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0446\u0435 \u0443 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u043a\u043e\u0432. \u0412 \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0438\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u043b\u0438 8-\u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0443 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0438\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0449\u0443\u044e \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0443, \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438 \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435 \u0438 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0430\u0445.<\/p>\n<p>\u041b\u044e\u0434\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043d\u043e\u0441\u0438\u043c\u044b\u0435 \u0443\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u044f\u0433\u043a\u043e \u043e\u0442\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0438 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434, \u043d\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u044f \u0438\u043c \u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0443. \u0412 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442-\u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u0430\u0445 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432 \u043d\u0430 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440. \u0412 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0435\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0435\u0433\u043e \u0441\u0442\u043e\u043b \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440 \u043d\u0435 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430\u0434\u043b\u0435\u0436\u0430\u0449\u0435\u0439 \u044d\u0440\u0433\u043e\u043d\u043e\u043c\u0438\u043a\u043e\u0439.<\/p>\n<h2>6. \u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/h2>\n<p>\u0425\u043e\u0442\u044f \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e \u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u043d \u0436\u0438\u0432\u0435\u0442 \u0441 \u0431\u043e\u043b\u044c\u044e, \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u2014 \u043e\u0434\u043d\u043e \u0438\u0437 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0445 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u043e\u0432 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0442\u0438\u043f\u043e\u0432 \u0431\u043e\u043b\u0438.<\/p>\n<p>\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0434\u0430\u0432\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u0438\u043b\u0438 \u0442\u043e\u0442 \u0444\u0430\u043a\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u044b\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0436\u0434\u0430\u0442\u044c \u044d\u043d\u0434\u043e\u0440\u0444\u0438\u043d\u044b. \u042d\u0442\u0438 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c, \u0441\u0432\u044f\u0437\u044b\u0432\u0430\u044f\u0441\u044c \u0441 \u043e\u043f\u0438\u043e\u0438\u0434\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438 \u0432 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c \u043c\u043e\u0437\u0433\u0435. \u042d\u0442\u043e \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442, \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u044b\u0439 \u043e\u043f\u0438\u043e\u0438\u0434\u043d\u044b\u043c \u043e\u0431\u0435\u0437\u0431\u043e\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c.<\/p>\n<p class=\" translation-block\">\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 , \u0434\u043e\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a , \u0447\u0442\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f , \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0443 \u0438 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0448\u0435\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c \u0443 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435 \u0438 \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u0448\u0435\u0435.<\/p>\n<h2>7. \u0427\u0440\u0435\u0441\u043a\u043e\u0436\u043d\u0430\u044f \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044f \u043d\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432.<\/h2>\n<p>\u0427\u0440\u0435\u0441\u043a\u043e\u0436\u043d\u0430\u044f \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044f \u043d\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432 (\u0427\u042d\u041d\u0421) \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043d\u0430\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043b\u0438\u043f\u043a\u0438\u0435 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u0434\u044b \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0443. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0443\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441 \u0431\u0430\u0442\u0430\u0440\u0435\u0439\u043d\u044b\u043c \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c, \u043e\u043d\u043e \u043f\u043e\u0441\u044b\u043b\u0430\u0435\u0442 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0438\u043c\u043f\u0443\u043b\u044c\u0441\u044b \u043d\u0430 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u0434\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0440\u0432\u0430\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u044b.<\/p>\n<p class=\" translation-block\">\u041e\u0434\u043d\u043e \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435  \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e, \u0447\u0442\u043e 15-\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0435\u0430\u043d\u0441 TENS \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u043b \u0431\u043e\u043b\u044c \u0432 \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0446\u0435. \u041c\u0435\u0442\u0430-\u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437  \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b, \u0447\u0442\u043e TENS \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u00ab\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0438\u00bb \u0443 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u044c\u044e \u0432 \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0446\u0435.<\/p>\n<p>\u0427\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0443\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e TENS \u0443 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0432\u0440\u0430\u0447\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0432 \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442\u0435.<\/p>\n<h2>8. \u041c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u043c.<\/h2>\n<p class=\" translation-block\">\u0421\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u0443 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c \u0432 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0443\u0441\u0443\u0433\u0443\u0431\u0438\u0442\u044c \u0438\u043c\u0435\u044e\u0449\u0443\u044e\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c \u0432 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435. \u0410\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0438\u0442\u0443\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430  \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c \u0432 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0438\u0437 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430. \u041e\u0434\u043d\u043e \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 Trusted Source  \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u044f\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0442\u0435\u043b\u043e\u043c.<\/p>\n<p>\u041b\u044e\u0434\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430, \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0437\u0430\u0445\u043e\u0442\u0435\u0442\u044c \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0432 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u0441\u043d\u044f\u0442\u0438\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044f \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0443, \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044e \u0438 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<div class=\"css-0\">\n<h2>9. \u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043e\u0431\u0443\u0432\u044c.<\/h2>\n<p>\u041d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0431\u0443\u0432\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0441\u043c\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u044e \u043d\u043e\u0433, \u0431\u0435\u0434\u0435\u0440 \u0438 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b. \u042d\u0442\u043e \u0441\u043c\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0431\u043e\u043b\u044f\u043c \u0432 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435. \u0412\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u0431\u043b\u0443\u043a\u0438, \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0442\u0435\u0441\u043d\u0430\u044f \u043e\u0431\u0443\u0432\u044c \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0431\u0443\u0432\u044c \u0441 \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e\u0439 \u043e\u043f\u043e\u0440\u043e\u0439 \u2014 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435.<\/p>\n<p class=\" translation-block\">\u041e\u0434\u043d\u043e \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435  \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043b\u044e\u0434\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u043e\u0441\u0438\u043b\u0438 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0440\u0442\u043e\u043f\u0435\u0434\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0441\u0442\u0435\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0432 \u043e\u0431\u0443\u0432\u0438 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 6 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c, \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u0438\u043b\u0438 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043e \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u043c \u043f\u043e \u0441\u0442\u043e\u043f\u0430\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c, \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043b\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u043e\u0440\u0442\u043e\u043f\u0435\u0434\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0438\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u044f.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"css-0\">\n<div>10. \u0424\u0438\u0437\u0438\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f.<\/div>\n<p class=\" translation-block\">\u0424\u0438\u0437\u0438\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f  \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u0443 \u0438 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0434 \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u043b\u0438\u0446\u0435\u043d\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0430. \u042d\u0442\u0438 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u043d\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u0438\u0442\u044c \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0438\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c.<\/p>\n<p class=\" translation-block\">\u041a\u0440\u0443\u043f\u043d\u043e\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 Trusted Source \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043b\u044e\u0434\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044e \u0434\u043b\u044f \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0446\u0435, \u0432 \u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435\u0439\u0448\u0435\u043c \u0441 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u0439 \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043d\u0443\u0436\u0434\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u0432 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u0443\u0433\u0430\u0445 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u043e\u043b\u0438.<\/p>\n<h2>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0443\u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u0430 \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044f\u0445 \u0432 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435?<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-6236 size-full\" src=\"https:\/\/www.incaofficial.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/roportaj.png\" alt=\"\" width=\"2048\" height=\"1152\" srcset=\"https:\/\/www.incaofficial.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/roportaj.png 2048w, https:\/\/www.incaofficial.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/roportaj-300x169.png 300w, https:\/\/www.incaofficial.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/roportaj-1024x576.png 1024w, https:\/\/www.incaofficial.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/roportaj-768x432.png 768w, https:\/\/www.incaofficial.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/roportaj-1536x864.png 1536w, https:\/\/www.incaofficial.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/roportaj-18x10.png 18w\" sizes=\"(max-width: 2048px) 100vw, 2048px\" \/><\/p>\n<p>\u0425\u043e\u0442\u044f \u043e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0442\u044b\u0441\u044f\u0447\u0438 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u0432\u0440\u0430\u0447\u0438 \u043d\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0442 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u00ab\u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u0443\u00bb \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u0438\u0438 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0445\u0438\u0440\u0443\u0440\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0432\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u043d\u0435\u0438\u043d\u0432\u0430\u0437\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043b\u0438, \u0430 \u0431\u043e\u043b\u044c \u0432 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435 \u043c\u0435\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043e\u0431\u0441\u0443\u0434\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u044b \u0445\u0438\u0440\u0443\u0440\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0432\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u043e \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c.<\/p>\n<p>\u0425\u0438\u0440\u0443\u0440\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0432\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0435 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0432\u0441\u0435 \u0442\u0438\u043f\u044b \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435. \u042d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u043f\u0440\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044f\u0445 \u0432 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435, \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430. \u042d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c, \u0443 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043a\u043e\u0441\u0442\u043d\u0430\u044f \u0448\u043f\u043e\u0440\u0430, \u0432\u044b\u043f\u0443\u043a\u043b\u044b\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043e\u0440\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0438\u0441\u043a, \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0440\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0434 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c.<\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c \u0432 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435, \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043d\u0435\u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u043c \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c.<\/p>\n<div class=\"css-0\">\n<h3>\u041f\u0435\u0440\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u044b<\/h3>\n<p>\u0427\u0430\u0441\u0442\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c \u0432 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u043d\u0435\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u044b \u0438\u043b\u0438 \u0447\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b. \u041e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0441\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c \u044d\u0442\u043e \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435, \u0438 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c \u0432 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u043b\u0438\u0445\u043e\u0440\u0430\u0434\u043a\u0430, \u043e\u043d\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0438, \u0438\u043b\u0438 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u043e\u0448\u043b\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043d\u0435\u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f, \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043a \u0432\u0440\u0430\u0447\u0443.<\/p>\n<\/div>\n<p class=\" translation-block\"><strong>Makalenin kayna\u011f\u0131 :&nbsp;&nbsp;<\/strong>www.medicalnewstoday.com<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kronik veya uzun s\u00fcreli s\u0131rt a\u011fr\u0131s\u0131, doktorlar\u0131n tedavisi i\u00e7in zor olabilir.\u00a0Bununla birlikte, omurga manip\u00fclasyonu, akupunktur ve ya\u015fam tarz\u0131 de\u011fi\u015fiklikleri yapmak gibi s\u0131rt a\u011fr\u0131s\u0131n\u0131 ameliyats\u0131z tedavi etmek m\u00fcmk\u00fcnd\u00fcr. S\u0131rt a\u011fr\u0131s\u0131 yeti\u015fkinlerin yakla\u015f\u0131k% 80\u2019ini etkileyen bel a\u011fr\u0131s\u0131 olan, yayg\u0131n bir problemdir\u00a0Kaynak G\u00fcvenilir\u00a0\u00a0ya\u015famlar\u0131n\u0131n bir noktas\u0131nda.\u00a0A\u011fr\u0131, a\u011f\u0131r kald\u0131rma veya kaza sonucu olu\u015fan kas gerilmesi sonucu aniden geli\u015febilir.\u00a0Di\u011fer zamanlarda, artrit, [&hellip;]<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":6235,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[70],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>S\u0131rt a\u011fr\u0131s\u0131n\u0131 ameliyats\u0131z tedavi etmenin 10 yolu - INCA Klinik<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.incaofficial.com\/ru\/sirt-agrisini-ameliyatsiz-tedavi-etmenin-10-yolu\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ru_RU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"S\u0131rt a\u011fr\u0131s\u0131n\u0131 ameliyats\u0131z tedavi etmenin 10 yolu - INCA Klinik\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Kronik veya uzun s\u00fcreli s\u0131rt a\u011fr\u0131s\u0131, doktorlar\u0131n tedavisi i\u00e7in zor olabilir.\u00a0Bununla birlikte, omurga manip\u00fclasyonu, akupunktur ve ya\u015fam tarz\u0131 de\u011fi\u015fiklikleri yapmak gibi s\u0131rt a\u011fr\u0131s\u0131n\u0131 ameliyats\u0131z tedavi etmek m\u00fcmk\u00fcnd\u00fcr. S\u0131rt a\u011fr\u0131s\u0131 yeti\u015fkinlerin yakla\u015f\u0131k% 80\u2019ini etkileyen bel a\u011fr\u0131s\u0131 olan, yayg\u0131n bir problemdir\u00a0Kaynak G\u00fcvenilir\u00a0\u00a0ya\u015famlar\u0131n\u0131n bir noktas\u0131nda.\u00a0A\u011fr\u0131, a\u011f\u0131r kald\u0131rma veya kaza sonucu olu\u015fan kas gerilmesi sonucu aniden geli\u015febilir.\u00a0Di\u011fer zamanlarda, artrit, [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.incaofficial.com\/ru\/sirt-agrisini-ameliyatsiz-tedavi-etmenin-10-yolu\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"INCA Klinik\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-05-14T21:48:14+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.incaofficial.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/BlogPost1.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"970\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"874\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.incaofficial.com\/tr\/sirt-agrisini-ameliyatsiz-tedavi-etmenin-10-yolu\/\",\"url\":\"https:\/\/www.incaofficial.com\/tr\/sirt-agrisini-ameliyatsiz-tedavi-etmenin-10-yolu\/\",\"name\":\"S\u0131rt a\u011fr\u0131s\u0131n\u0131 ameliyats\u0131z tedavi etmenin 10 yolu - INCA Klinik\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"http:\/\/www.incaofficial.com\/ar\/#website\"},\"datePublished\":\"2023-05-14T21:48:14+00:00\",\"dateModified\":\"2023-05-14T21:48:14+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"http:\/\/www.incaofficial.com\/ar\/#\/schema\/person\/5f5c53ce8fd54c0bbbe50fa5673ea1f2\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.incaofficial.com\/tr\/sirt-agrisini-ameliyatsiz-tedavi-etmenin-10-yolu\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.incaofficial.com\/tr\/sirt-agrisini-ameliyatsiz-tedavi-etmenin-10-yolu\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.incaofficial.com\/tr\/sirt-agrisini-ameliyatsiz-tedavi-etmenin-10-yolu\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"http:\/\/www.incaofficial.com\/ar\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"S\u0131rt a\u011fr\u0131s\u0131n\u0131 ameliyats\u0131z tedavi etmenin 10 yolu\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"http:\/\/www.incaofficial.com\/ar\/#website\",\"url\":\"http:\/\/www.incaofficial.com\/ar\/\",\"name\":\"INCA Klinik\",\"description\":\"\u0130stanbul N\u00f6rocerrahi ve A\u011fr\u0131 Klini\u011fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"http:\/\/www.incaofficial.com\/ar\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"http:\/\/www.incaofficial.com\/ar\/#\/schema\/person\/5f5c53ce8fd54c0bbbe50fa5673ea1f2\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"http:\/\/www.incaofficial.com\/ar\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5e99b2281c6f0cff2abbe08f54359e32?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5e99b2281c6f0cff2abbe08f54359e32?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.incaofficial.com\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"S\u0131rt a\u011fr\u0131s\u0131n\u0131 ameliyats\u0131z tedavi etmenin 10 yolu - INCA Klinik","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.incaofficial.com\/ru\/sirt-agrisini-ameliyatsiz-tedavi-etmenin-10-yolu\/","og_locale":"ru_RU","og_type":"article","og_title":"S\u0131rt a\u011fr\u0131s\u0131n\u0131 ameliyats\u0131z tedavi etmenin 10 yolu - INCA Klinik","og_description":"Kronik veya uzun s\u00fcreli s\u0131rt a\u011fr\u0131s\u0131, doktorlar\u0131n tedavisi i\u00e7in zor olabilir.\u00a0Bununla birlikte, omurga manip\u00fclasyonu, akupunktur ve ya\u015fam tarz\u0131 de\u011fi\u015fiklikleri yapmak gibi s\u0131rt a\u011fr\u0131s\u0131n\u0131 ameliyats\u0131z tedavi etmek m\u00fcmk\u00fcnd\u00fcr. S\u0131rt a\u011fr\u0131s\u0131 yeti\u015fkinlerin yakla\u015f\u0131k% 80\u2019ini etkileyen bel a\u011fr\u0131s\u0131 olan, yayg\u0131n bir problemdir\u00a0Kaynak G\u00fcvenilir\u00a0\u00a0ya\u015famlar\u0131n\u0131n bir noktas\u0131nda.\u00a0A\u011fr\u0131, a\u011f\u0131r kald\u0131rma veya kaza sonucu olu\u015fan kas gerilmesi sonucu aniden geli\u015febilir.\u00a0Di\u011fer zamanlarda, artrit, [&hellip;]","og_url":"https:\/\/www.incaofficial.com\/ru\/sirt-agrisini-ameliyatsiz-tedavi-etmenin-10-yolu\/","og_site_name":"INCA Klinik","article_published_time":"2023-05-14T21:48:14+00:00","og_image":[{"width":970,"height":874,"url":"https:\/\/www.incaofficial.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/BlogPost1.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c":"admin","\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f":"8 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.incaofficial.com\/tr\/sirt-agrisini-ameliyatsiz-tedavi-etmenin-10-yolu\/","url":"https:\/\/www.incaofficial.com\/tr\/sirt-agrisini-ameliyatsiz-tedavi-etmenin-10-yolu\/","name":"S\u0131rt a\u011fr\u0131s\u0131n\u0131 ameliyats\u0131z tedavi etmenin 10 yolu - INCA Klinik","isPartOf":{"@id":"http:\/\/www.incaofficial.com\/ar\/#website"},"datePublished":"2023-05-14T21:48:14+00:00","dateModified":"2023-05-14T21:48:14+00:00","author":{"@id":"http:\/\/www.incaofficial.com\/ar\/#\/schema\/person\/5f5c53ce8fd54c0bbbe50fa5673ea1f2"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.incaofficial.com\/tr\/sirt-agrisini-ameliyatsiz-tedavi-etmenin-10-yolu\/#breadcrumb"},"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.incaofficial.com\/tr\/sirt-agrisini-ameliyatsiz-tedavi-etmenin-10-yolu\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.incaofficial.com\/tr\/sirt-agrisini-ameliyatsiz-tedavi-etmenin-10-yolu\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"http:\/\/www.incaofficial.com\/ar\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"S\u0131rt a\u011fr\u0131s\u0131n\u0131 ameliyats\u0131z tedavi etmenin 10 yolu"}]},{"@type":"WebSite","@id":"http:\/\/www.incaofficial.com\/ar\/#website","url":"http:\/\/www.incaofficial.com\/ar\/","name":"INCA Klinik","description":"\u0130stanbul N\u00f6rocerrahi ve A\u011fr\u0131 Klini\u011fi","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"http:\/\/www.incaofficial.com\/ar\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"Person","@id":"http:\/\/www.incaofficial.com\/ar\/#\/schema\/person\/5f5c53ce8fd54c0bbbe50fa5673ea1f2","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"http:\/\/www.incaofficial.com\/ar\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5e99b2281c6f0cff2abbe08f54359e32?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5e99b2281c6f0cff2abbe08f54359e32?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"},"sameAs":["https:\/\/www.incaofficial.com"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.incaofficial.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6232"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.incaofficial.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.incaofficial.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.incaofficial.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.incaofficial.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6232"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.incaofficial.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6232\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.incaofficial.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6235"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.incaofficial.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6232"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.incaofficial.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6232"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.incaofficial.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6232"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}